Frå skippertak til regelmessig trening.

Planen med denne bloggen er å prøve å komme inn i gode vaner med regelmessig trening.

I fjor (det vil sei i forfjor 2010) var eg godt i gang med å springe regelmessig, men etter å ha gjennomført maraton i København og i Oslo vart eg lei og kom aldri skikkelig igang igjen. Å springe maraton var ei stor oppleving, ein seier for meg sjølv. Dette hadde eg drøymt om lenge og klarte tilslutt å gjennomføre.

Eg har lyst å springe nye maraton, men no har dørstokkmila blitt for lang og det er lett å finne alle mulige unnskyldningar for ikkje å ta turen ut. Satsar på at dette er begynnelsen på eit nytt og betre springeliv. God form gir energi i kvardagen, det har eg ikkje lyst å gå glipp av!

søndag 4. mars 2012

Veke 9

Når eg ser på kor mykje eg har sprunge så ser eg ein tydeleg progresjon i antall kilometer. Om ikkje det er dei heilt store distansane så er eg iallefall igang regelmessig. Sist veke hadde eg som mål å springe 20 km tilsaman, enda på heile 25 og var strålande fornøgd. Det var til og med sol og vår i lufta eine dagen eg var ute !

I går hadde eg den lengste turen min på lenge, heile 10,8 km. Sprang heim frå jobb gjennom skogen. Stivna noko til i leggene på slutten, men ikkje meir at eg klarte å gå på fest i høge hælar på kvelden. 

Då er det berre å setje mål for neste veke. 20 km trur eg er passelig, så får eg sjå om det totale antallet blir over eller under når veka er omme....
Lagt inn av kl.
Etiketter:

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)