Frå skippertak til regelmessig trening.

Planen med denne bloggen er å prøve å komme inn i gode vaner med regelmessig trening.

I fjor (det vil sei i forfjor 2010) var eg godt i gang med å springe regelmessig, men etter å ha gjennomført maraton i København og i Oslo vart eg lei og kom aldri skikkelig igang igjen. Å springe maraton var ei stor oppleving, ein seier for meg sjølv. Dette hadde eg drøymt om lenge og klarte tilslutt å gjennomføre.

Eg har lyst å springe nye maraton, men no har dørstokkmila blitt for lang og det er lett å finne alle mulige unnskyldningar for ikkje å ta turen ut. Satsar på at dette er begynnelsen på eit nytt og betre springeliv. God form gir energi i kvardagen, det har eg ikkje lyst å gå glipp av!

torsdag 15. mars 2012

"Barfotløp" i Valvatnaskogen

I dag har eg og Balto hatt oss ein fin tur i Valvatnaskogen. Prøvde meg på 4 x 4 minutts intervaller i dag. Det er utruleg kor mykje lettare det går å springe no enn då eg starta ut rett før jul, formen er på vei oppover. Har stort sett sprunge i  Vibram five finger sko. I starten var det kun korte turar, men no kan eg springe lengre og med høgare tempo utan at beina protesterer for mykje. I dag blei det 5,7 km.

Om tirsdagane har eg fast avtale med ei veninne om å springe. Det er supert. Me har meldt oss på Oslo maraton begge to, så det blir nok regelmessig trening framover!

Å kjenne at eg har lyst ut å springe er veldig kjekt, dørstokkmila er i ferd med å bli kortare og eg gledar meg (ofte) til å ta ein springetur.

Her er Balto i fullt firsprang, han har stigande formkurve han og !

Bilde tatt av Joar Matre Grimstad

Lagt inn av kl.
Etiketter:

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)