Frå skippertak til regelmessig trening.

Planen med denne bloggen er å prøve å komme inn i gode vaner med regelmessig trening.

I fjor (det vil sei i forfjor 2010) var eg godt i gang med å springe regelmessig, men etter å ha gjennomført maraton i København og i Oslo vart eg lei og kom aldri skikkelig igang igjen. Å springe maraton var ei stor oppleving, ein seier for meg sjølv. Dette hadde eg drøymt om lenge og klarte tilslutt å gjennomføre.

Eg har lyst å springe nye maraton, men no har dørstokkmila blitt for lang og det er lett å finne alle mulige unnskyldningar for ikkje å ta turen ut. Satsar på at dette er begynnelsen på eit nytt og betre springeliv. God form gir energi i kvardagen, det har eg ikkje lyst å gå glipp av!

lørdag 7. januar 2012

Laurdags morgon på glattisen



Då eg kikka ut vindauga tidleg på morgonen kunne eg med glede sjå at isen var vekke, eg bestemte meg for morgontur i skogen. I skogen låg det noko meir is, men det gjekk fint allikevel. Må berre vere litt forsiktig undervegs. 

Sprang andre turen på ca 4 km denne veka, med Vibram five fingers. Blir veldig kald på beina dei fyrste 2 km, men deretter kjem varmen tilbake. Har som sagt vore plaga med smerter under venstre fot, stramt ligament under foten. Dette er iferd med å komme seg. Fyrste turen denne veka var ganske vond, men tur nr 2 gjekk mykje betre. Ser lyst på framtida i forhold til springing no!

Å springe nesten barfot krev konsentrasjon og tålmodighet. Blir ein for ivrig er det lett å pådra seg smerter både her og der, men med tålmodighet ser det ut for at det går fint. 4 km i dag utan problem! Eg er kjempefornøgd!
Lagt inn av kl.
Etiketter:

1 kommentar:

  1. 248. januar 2012 kl. 17:16

    gler meg til å følga med her :)

    takk for i går, kanon kjekt! Men i dag... drittdag, fy f... kor fullasjuk :)

    Henriette

    SvarSlett

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)