Frå skippertak til regelmessig trening.

Planen med denne bloggen er å prøve å komme inn i gode vaner med regelmessig trening.

I fjor (det vil sei i forfjor 2010) var eg godt i gang med å springe regelmessig, men etter å ha gjennomført maraton i København og i Oslo vart eg lei og kom aldri skikkelig igang igjen. Å springe maraton var ei stor oppleving, ein seier for meg sjølv. Dette hadde eg drøymt om lenge og klarte tilslutt å gjennomføre.

Eg har lyst å springe nye maraton, men no har dørstokkmila blitt for lang og det er lett å finne alle mulige unnskyldningar for ikkje å ta turen ut. Satsar på at dette er begynnelsen på eit nytt og betre springeliv. God form gir energi i kvardagen, det har eg ikkje lyst å gå glipp av!

søndag 17. februar 2013

Vinteren 2012 og 2013

Sidan Oslo halvmaraton i september har eg sprunge jevnt og trutt. Eg har vore ute ca 3 x i veka og sprunge mellom 20 og 30 km kvar veke. No er det Reykjarvik maraton 24. August som er målet. Team Sunnhordland er klar igjen. Det er blitt ein vane å springe, gleder meg til å gå ut sjølv i regn og mørke. No er eg i gang med Nils Hetleflåt sitt treningsprogram, skreddersydd for å få oss Sunnhordlendingar klare for Reykjarvik. Denne veka er det 3 økter, ei på 45 minutt, ei på 50 minutt og ei på 70 minutt.  Alt i roleg tempo. Gjennom vinteren har eg hatt godt selskap i skogen, kjekt å ha nokon å springe med.